tag:blogger.com,1999:blog-7684347710650528162.post4658510710704188937..comments2023-10-29T02:58:19.562-07:00Comments on Nebulosa do Saber: Hatha Yoga para todos!!!Paul Gonçalveshttp://www.blogger.com/profile/10979007041638595149noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-7684347710650528162.post-5127215286927278372009-03-29T22:37:00.000-07:002009-03-29T22:37:00.000-07:00Eu estou fazendo Yoga há duas semanas e já pude pe...Eu estou fazendo Yoga há duas semanas e já pude perceber os benefícios desta prática. A minha respiração melhorou e não fico mais cansada ao subir uma pequena ladeira, estou mais calma(respiro fundo quando algo me irrita)e menos ansiosa.<BR/>Recomendo a todos independente da idade. Na minha turma de Yoga tem uma senhora de mais de 70 anos que pratica Yoga há 20 anos e é a mais flexível da turma, fazendo os exercícios com uma desenvoltura de adolescente.<BR/>Namastê!valnoreply@blogger.com